奋斗

心脏主宰人的生命，所以是人至关重要的宝贝：当人体维续生命的电力(脉冲)由强越弱，是因为身体内各器官长年不能均衡健康运作的结果，当脉冲中止的时候心脏 就会停止跳动(   死亡   )。其次；俗话说『肝若是好的，人生将会是彩色』，『肝若不好，人生会是黑白』，这说明了肝脏对人体的重要。肝功能在人体中扮演着非常 重要的角色，肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。在人体及多数器官休息调养的时候肝却24小时的在进行其排泄、分泌、运输及解毒的功能， 当肝细胞受到损害或出现障碍时会造成血液中TBIL(总胆红素)、DBIL(直接胆红素)、TBA(总胆酸)和NH3(血氨)的浓度升高。  

当体外不时进来太多的毒素或化学剂，会使得肝〝累积负荷〞或〝化解不了〞的时候，肝脏只好引用体内脂肪来堵挡保护〝自己〞， 久而久之就形成肝被脂肪包围的脂肪肝问题(俗称肝包油)。一旦引发出任何不好的症后群，其后果往往会令人付出沉重的代价。

脂肪肝的脂肪与肝脏的〝重量〞比对： 
脂肪占肝脏〝重量〞的3% =正常。 
脂肪占肝脏〝重量〞的5%以上=轻度。 
脂肪占肝脏〝重量〞的10%至25% =中度。 
脂肪占肝脏〝重量〞的30%以上=重度。

在台湾平均有1/3的成年人有脂肪肝的问题；而造成的原因之 中 肥胖占脂肪肝的形成的首要因素，其次是来自生活中的酒精(饮酒)；不均衡的饮 食 原因占第三。

人体内的甲状腺是主掌身体内部多余脂肪的燃烧与储存, 〝肝〞 平 日处理氨基酸的正常功能，对甲状腺体的运作及体重的控制至关重要。许多人减肥瘦身效果不显着的人往往就是甲状腺运作不平衡的问题，摄取足量含微量 矿物质的『好水』能活化淋巴的运作使甲状腺功能加强，所以坊间以渗入排水剂或用腹泻手段去呈显〝急速减重〞的方式，是短暂错误的。肝脏处理大量由食物带入 的化学物或毒素，同样会启动肠道『制造脂肪』的机制，将『它』包围住；此一建构的逐渐随着年纪增长往往在〝中年期后〞开始出现腰间『中广』的身材。  就人体构造 而言 ；只有正常生活中供给身体足够的水份、氧气、在晨间进行肢体运动以刺激淋巴系统活化， 肝脏就会慢慢的将积存的多余脂肪移除。持之有恒的有氧运动例如晨跑、有氧舞蹈、 瑜珈….等； 才是最好而且有利于燃脂的运动；就事实而言包括再大量或激烈的运动，都无法实质的使积存腹部的脂肪『消失』 。

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摘要：          英国女孩为了减肥每天拒绝食物在街上狂走以12小时至剩下一具19公斤的骨架.这则新闻想必大家都看过了,不知道有啥感受,我是在梦里被一具骷髅的呻吟惊醒后写下了这样一篇文章。 还记得多年前在我读广院时,一部香港的恐怖片让我停止服用曲美减肥药,并以为自己也像片中女主角一样永远不能生小孩子而偷偷哭了好...